Cagdas.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, bunun arxasında həm emosional, həm də inkişafla bağlı səbəblər dayanır.
Gün ərzində məktəb, oyun, dostlarla ünsiyyət və müxtəlif hadisələr uşaqların zehni fəaliyyətini artırır. Axşam saatlarında ətraf mühit sakitləşdikcə gün boyu toplanan düşüncələr daha qabarıq şəkildə üzə çıxır. Buna görə də uşaqlar yatağa girdikdən sonra yaşadıqları hadisələri danışmaq ehtiyacı hiss edə bilirlər.
Yuxudan əvvəlki saatlar həm də uşaqların valideynləri ilə təkbətək ünsiyyət qura bildiyi ən rahat vaxtlardan hesab olunur. Uşaq özünü təhlükəsiz hiss etdikdə gün ərzində bölüşmədiyi hisslərini, qorxularını və ya maraqlandığı mövzuları daha rahat dilə gətirə bilir.
Bəzi hallarda isə danışığın uzanması uşağın yatma vaxtını gecikdirmək istəyi ilə əlaqəli olur. “Bir söz də deyəcəyəm” və ya “Bir sualım da var” kimi ifadələr bəzən yuxunu təxirə salmaq üçün istifadə olunan üsula çevrilə bilir. Xüsusilə yuxu rejiminə uyğunlaşmaqda çətinlik çəkən uşaqlarda bu davranış daha çox müşahidə olunur.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, uşaqların təxəyyülü də gecə saatlarında daha fəal işləyə bilir. Gün ərzində gördükləri, eşitdikləri və ya yaşadıqları hadisələr yenidən göz önünə gəlir, bu isə uzun söhbətlərə və ardıcıl suallara səbəb olur.
Ekspertlərin fikrincə, yatmazdan əvvəl danışmaq əksər hallarda uşağın normal inkişaf prosesinin bir hissəsidir. Lakin uşaq davamlı olaraq narahatlıq doğuran mövzulardan danışırsa, güclü qorxular yaşayırsa, uzun müddət yuxuya gedə bilmirsə və ya yuxu rejimi mütəmadi pozulursa, bunun səbəblərinin ayrıca araşdırılması tövsiyə olunur.
Yuxudan əvvəlki söhbətləri necə idarə etmək olar?
Mütəxəssislər uşağı susdurmaq əvəzinə, yatmazdan əvvəl 10-15 dəqiqəlik söhbət vaxtı ayırmağı məsləhət görürlər. Günün necə keçdiyini müzakirə etmək, daha sonra kitab oxumaq və ya sakit bir yuxu rutini yaratmaq uşağın gecəyə psixoloji cəhətdən hazırlaşmasına kömək edə bilər.
Bundan əlavə, yuxu saatlarının sabit olması, yatmazdan əvvəl ekran istifadəsinin məhdudlaşdırılması və sakit mühit yaradılması uşağın yuxuya daha rahat keçməsini təmin edə bilər.\ölkə.az\
